23 Eki Yaşlılıkta Egzersizin Önemi
Yaşlılıkta Egzersizin Önemi Yaşlılık; çocukluk, gençlik, orta yaşlılık gibi hayatın bir devresidir. İnsanın doğumdan itibaren geçirdiği bu devrelerde, yaşam fonksiyonları, metabolizması, psikolojisi ve sosyal ilişkileri de değişmektedir. Bu nedenle yaşlılık bir hastalık değil, kendine özgü özellikleri olan fizyolojik bir süreçtir. Egzersiz, yaşlanma ile ortaya çıkabilecek pek...